jak to kiedys

[...] a skosztowałbym.. Dużo pijesz tej coli? Kiedyś pisałeś, że nie nadążasz wywalać butelek :-) U mnie 3-4 butelki 2l na miesiac (raczej na mnie i żonę niż tylko na mnie), a jak kupię sobie do pracy, to ze 3dni piję.. Normalnie to wodę popijam, a colę, to co jakiś czas - dla odmiany! :-) Wolę colę freeway z lidla - 1,99zł / 2l, czyli jak nie ma [...]

[...] ułatwień w uzyskaniu rozwodu i polityka aborcyjna wręcz skłaniająca do przerywania niechcianych ciąż. Chodziło o walkę z poczuciem odrębności od państwa. Rodzina zawsze była jakimś azylem. Skruszenie tej instytucji to początek budowy człowieka sowieckiego, pozbawionego naturalnych odruchów terytorialnych, bez potrzeby autonomii i niezależności, [...]

[...] takiego spadochroniarza. Uczył polskiego i historii. Przysięgam: nikt wcześniej i nikt później nie potrafił tak uczyć historii. Siedzieliśmy z otwartymi ustami i słuchaliśmy jak nam 19-latek opowiadał o Chrobrych, Jagiełłach, Batorych. Po lekcjach w bibliotece biliśmy się o książki historyczne. Jedyny egzemplarz "Ogniem i mieczem" był śledzony [...]

[...] skąd tak ogromny cukier? Miał cukrzycę, czy dorobił się jej własnymi działaniami? Leki nie działają, trzustka wariuje, insulina nie działa. Dramat. Ciotka kiedyś opowiadała jak im przywieźli na OIOM na Grochowie gościa prosto z jakiejś imprezy. Był w cyklu i dołożył jakieś dragi chyba, no i mocne alko. Mówiła, że gość miał góry mięśni i prawie [...]

[...] od 1-2-3-4 i próbuję utrzymać tę liczbę do piątej drabiny. Możliwe są scenariusze z pojedynczymi powtórzeniami. Np. 1-2-3-4 / 1-2-3 / 1-2-3 / 1-2 / 1-2 Robimy tak dużo jak się da bez oszukiwania i utraty pewności siebie. Układ nerwowy musi być zaprogramowany na sukces. Ćwiczę: Śr (początek) - Piątek - Poniedziałek (trening ciężki). Do tego: [...]

Panowie - sam się nakręciłem prze powrót do Cronometru. Mój stosunek do bilansowanie już kiedyś wyjaśniłem. Może niepotrzebnie bawię się w księgowość, ale jakiś obraz sytuacji dostaję. Nawyk przyda się na potem. Prosta zasada: nie dać się oszukać fałszywym sygnałom głodu. Fałszywe sygnały głodu pochodzą od spadku stężenia glukozy we krwi. Jak ktoś [...]

[...] będę myślał kiedyś. Deep6RKC; 300 Maxwella, S&S i niczego więcej nie chcę. Na treningu jednak było w pióra dość solidnie. Rozgrzewka, wykroki/zakroki (cierpiałem), dużo jakichś dziwnych figur ni to z jogi, ni to ze sztuk walk. Potem TGU i 20 minut EMOM. 15 swingów i odpoczynek do pełnej. Kula KB32. Potem rozciąganie i nieśmiertelne pompki. [...]

[...] Potem dołączyli do tego trening dla wszystkich, którzy muszą być silni a niekoniecznie piękni (strażacy, policjanci, żołnierze). A wszystko było w sumie rozwinięciem jakiejś doktryny sportowej z lat 50-60-tych w USA. No a potem przyszła moda, marki, znaki towarowe, reklamy, certyfikaty, ciuchy, gadżety itp. Znam trenera CF lvl 2. On nie [...]

[...] TA grupa od rurek, na widok której męski mózg wpada w konsternację, a reszta ciała zachowuje się zupełnie irracjonalnie. I jeszcze musiałem przejść przez ich salę w trakcie jakiegoś namiętnego układu... Przygaszone światła, delikatna muzyka... Z głodu dziewczyny nie umrą... Oczywiście gromko złożyłem całej grupie życzenia z okazji Dnia Kobiet i [...]

[...] ogarniać temat i zaczęli dostawać w dupę (przesada - urwał się kawałek tortu) na polu laptopów, to pod przykrywką ochrony praw autorskich nałożyli blokadę na BIOS (czy jak tam się to teraz nazywa). Blokada i tak pokonana, ale trudniej Linuksa zainstalować. Wiesz jakie było zamieszanie w budżetówce z formatem *.docx i *.doc? :-D Pani Jadzia [...]

Wiecie jak działają klocki hamulcowe? Niemal cała energia kinetyczna rozpędzonego auta zostaje rozładowana przez kilkadziesiąt centymetrów kwadratowych trących o siebie powierzchni. To samo dzieje się przy ćwiczeniach balistycznych z odważnikiem. Zakładam, że powierzchnia skóry to taki klocek hamulcowy. Klocek dodajmy: rozmiękczony potem, niezbyt [...]

[...] tzn. że nie muszę szukać dziury w całym i mogę robić to co robię i cieszyć się z tego że to robię :) Co do granicy progresu. Uważam, że na takiego amatora jak ja złamanie kiedyś 2:30 w 1/4IM, 5:30 w 1/2 IM i ukończenie pełnego IM będzie wielkim sukcesem i jego ewentualna powtarzalność zupełnie zaspokoi moje wewnętrzne potrzeby. [...]

[...] w tułów, spinasz brzuch, poślady i wszystko inne. Palcami "łapiesz dywan" i wyciskasz niewidzialną kulę. Powoli i technicznie. Kolega, który wyciska w BP 60 kg pisał, że jak mu doradziłem, to aż dostał zakwasów po takiej izometrii. To uczy spinania. Skoro możesz osiągnąć taki stan napięcia mięśni "na pusto", to dlaczego pod ciężarem tego nie [...]

[...] zupełnie podstępnie. Ewidentnie nie było kopa. Straciłem świeżość. Trening na kołek do poniedziałku (kettla 24 kg do rodziców jednak wezmę - kilka rwań, swingów, pressów, to jak dla dewotki paciorek) :-) Muszę zebrać siły. Działam normalnie, śpię jak należy, a jednak... Coś nie klika. Wczoraj na treningu. Rozgrzewka. Dogrzanie 2 x TGU L/P KB24 [...]

Wypad spoko. Noclegi już zarezerwowane. W Wietrznicach zrobimy sobie bazę. W weekend zawody jakieś. Mają być dzieciaki w wieku mojego syna. Będzie czad. Kiedyś widziałem już tych smyków w akcji. Jak silny chłop walczy z rzeką, to wygląda to całkiem nieźle. Ale jak do łódki siada taka drobina i zaczyna mykać przez te bramki, to wiadomo, że to [...]

Pomijajac narkotyki alkohol to najwiekszy wrog sportowca. Mam jakie takie doswiadczenie, ale tez w perspektywie ostatniego miesiaca luzniejszego zycia mam wnioski swiezutkie ;) Im wyzsza forma, tym wieksza dewastacja pod wplywem alkoholu - i nie chodzi wylacznie o jego destrukcyjne dzialanie, ale cala otoczke. Dostarczamy nie tylko trucizne do [...]

[...] jeszcze się to wspomnienie ustawiło tuż przede mną w ilości sztuk trzech. To co ja miałem zapamiętać? :-D No i spotkałem mnóstwo znajomych, zakręconych na kule. Na Intro był jakiś znany bokser. Chyba waga ciężka. Przyjechał sprawdzić z czym się je kettle. No... Powiem Wam, że lekko wymiękał przy niektórych ćwiczeniach, ale: - używał na dzień [...]

[...] na to, że twórca nie do końca wiedział o czym pisze, tworząc ten system. Ale tak to najczęściej jest że młode dyscypliny są bardziej żywotne pojawiają się nowe techniki jakieś udoskonalenia wszystko żyje i kipi. Tak było i z podnoszeniem ciężarów .Na początku w podnoszeniu ciężarów było i wyciskanie jednorącz ,rwanie jednorącz i te boje [...]

[...] naskoczył na mnie, że zajmuje sztangę na przysiady na pół godziny i nawet nie chciał słuchać o zmianach :/ Musiałam wziąć mniejszy gryf i dołożyć ciężarki. 20kg nie miałam jak skombinować, ale myślę, że te 2kg na ten jeden raz nie zrobiły dużej rożnicy B1. wyciskanie sztangi skos góra 2x15 20kg 2x15 20kg Oj, ciężko. Chyba ten burak na tyle mnie [...]

[...] %-) obojętnie czy jedzie za mną czy przedemną, to zawsze trza bardziej uważać niż na auto, bo za szybko zahamujesz to przeleci przez dach, za późno zahamujesz to skończy się jak na filmiku %-) a skutki zawsze gorsze niż zwykłe zderzenie 2 aut, bo go nic nie chroni ;-) a P.S. wczoraj ktoś tam pisał ze gazociąg w autach pokroju BMW Audi itd. z [...]